treninkdoma.cz

Denní (s)tisk

Kdo jsem & Kontakt

on-line trénink na doma

Cvičení doma

Co cvičit, jak cvičit a kde cvičit? Hoďte těžký váhy rozhodování za hlavu. Sexy tělo a sílu do života získáte i doma. Trénujte tak často, jak vám home office dovolí a držte se pár jasných pravidel. Posilovna, kde se citíte jako doma, je na kliknutí. Klika, co?

Trénink doma

Založeno během COVID-19 pandemie

Vytrénoval jsem tenhle web, aby pomáhal se cvičením doma. Nešilte, přidejte se ke mně a zesilte. Ukážu a popíšu vám, jak na to. Cvičím doma, dělám videa a přikládám vždy pár vět textu. Snadno se tu zorientujete.

Kdo jsem a proč to dělám…

Tipy a triky

Denní (s)tisk

Tréninková videa jsou plná pohybu, cvičení a funění. Víc jsem tam nenacpal, i když jsem silák. Proto všechny potřebné instrukce najdete v článku, jehož je tréninkové video součástí.

Tréninková videa

Tréninkový program

Tréninky, které zde nabízím, jsou minimalistické a dají se upravit na míru takřka každého. Pokud si ale nebudete vědět rady, potěší mě s vámi konzultovat konkrétní podněty. Rovnou piště na [email protected].

Důkladně zvážená čísla na posílení (sebe)důvěry

Let praxe a stále svěží

Spokojených klientů každý týden

Sportovních akcí každý rok

Aktuální silné řeči

O tréninku

O tréninku

Základní informace k tréninku doma i jinde. Zhubni až 15 kg zbytečných pouček o cvičení během jednoho článku a zjisti co je treninkdoma.cz.

Unisex tvarovač těl

Unisex tvarovač těl

Trénink co šetří čas a nemá předsudky. Tvaruje chlapce i děvčata a nevyžaduje žádné extra vybavení. Je to trénink sympaťák, pozvi ho klidně do obýváku.

Váš osobníh trenér na doma

Být silný je fakt síla. Lépe se cítíte a lépe vypadáte. Cvičit doma chce vůli pevnou jako kettlebell. Pomůžu vám se zátěží zvednout i náladu. Nejlépe uděláte, když se přihlásíte k odběru newsletteru a já vám…